Kender du det, at planen var “i dag træner jeg”, men så stjal sofaen både tiden og energien? Hjemmetræning med elastik er den lille genvej, der gør styrketræning hjemme realistisk – også når hverdagen er kaotisk. Indholdsfortegnelse– Hvad er hjemmetræning med elastik?– Fordele ved elastiktræning hjemme– Hvilken elastik skal du vælge?– Kom i gang på…

Kender du det her… du vil gerne træne oftere, men transport, travle dage og fyldte centre gør, at det ikke sker? Mangler du også et enkelt overblik over, hvilket træningsudstyr til hjemmetræning der faktisk giver mest værdi? Indholdsfortegnelse– Hvorfor vælge hjemmetrænings udstyr?– Sådan prioriterer du træningsudstyr til hjemmetræning– Budget og plads: hvad giver mest?– Vedligeholdelse…