For dig, der elsker at løfte tungt og teste grænser, findes der en lang række styrketræningskonkurrencer, hvor muskler og mental styrke for alvor sættes på prøve. Uanset om du er til klassisk styrkeløft, funktionel træning som CrossFit eller mere nicheprægede discipliner, er der masser af muligheder i 2025.
Powerlifting – de tre store løft
Styrkeløft er en konkurrenceform, hvor deltagerne konkurrerer i tre klassiske løft:
- Squat
- Bænkpres
- Dødløft
Målet er at løfte så meget vægt som muligt i hver disciplin. Vinderne findes ud fra den samlede vægt, og sporten er populær både i Danmark og internationalt. Dansk Styrkeløft Forbund arrangerer flere konkurrencer i løbet af året – bl.a. DM og kvalifikationer til EM og VM.
CrossFit-konkurrencer – funktionel styrke og udholdenhed
CrossFit har de seneste år taget verden med storm. Her handler det ikke kun om tunge løft, men også om kondition, teknik og alsidighed.
- CrossFit Games 2025 er den største internationale konkurrence, hvor verdens bedste atleter kæmper om titlen.
- I Danmark finder man bl.a. Butcher’s Classic i København og Aarhus CrossFit Open, hvor både elite og motionister kan deltage.
Strongman – rå styrke i fokus
I strongman-konkurrencer testes styrken på de mest ekstreme måder:
- Løft af tunge sten
- Træk af lastbiler
- Overhead pres med kæmpe vægte
Strongman er kendt for sin spektakulære underholdning og fascinerende atleter, og Danmark har flere dygtige profiler, der markerer sig på den internationale scene.
Hvorfor deltage i en styrketræningskonkurrence?
- Mål med din træning – Konkurrencer giver en ekstra motivation i hverdagen.
- Fællesskab – Du bliver en del af et miljø, hvor alle brænder for styrke og udvikling.
- Personlige rekorder – At stå på platformen og sætte en PR foran publikum er en oplevelse, du ikke glemmer.
Konklusion
Styrketræningskonkurrencer kommer i mange former – fra powerlifting og strongman til CrossFit Games. Uanset hvilken retning du vælger, er der garanti for både udfordring og fællesskab.
Skriv et svar